无绳战绳主要针对上半身训练如果你在健身房体验过战绳的威力,那这个无绳战绳你闭眼入就行,每天甩个10-20分钟,胳膊细了,腰腹紧致了,拜拜肉没有了,大厚背也薄了#战绳 #瘦手臂 #瘦背 #居家锻炼

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发布时间:2025-09-18 13:09:01

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