想要练腹,试试这个呼吸训练哑铃!通过有阻力地呼吸,让深层腹肌不得不发力,让你学会自如收腹,增强核心稳定!#腹式呼吸 #核心训练 #居家锻炼 #呼吸哑铃

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发布时间:2025-07-29 14:47:00

标签运动户外

祎祎妈妈
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