
试图告诉所有人,指压板超慢跑真的牛,每天跑个45分钟,比泡脚好使多了,足底刺激也舒畅了#暴汗燃脂#居家锻炼 #指压板 #超慢跑
发布时间:2025-08-05 16:20:23
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一张指压板一个人,在家也能轻松锻炼全身 每天早起或者晚上坚持30分钟,踩到微微出汗。 刚开始可以穿一双袜子或垫一个毛巾 循序渐进增加时间 你会发现整个人会更通畅#指压板 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持#健身
2025-08-19 10:17:21
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咱别小看这个软呼啦圈,就这一个动作不跑不跳不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身,每天怒甩个20分钟分钟#轻松甩掉大肚腩#呼啦圈#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身
2025-08-05 16:20:23
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大肚腩姐妹,想要夏天逆袭沙漏腰,听我一句劝,闭眼入这个弹簧呼啦圈,我已经替你们试过了,每天坚持30分钟,腰围一天比一天小,腹平了,腰细了#呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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我的学员从140-120斤,没做别的,每天就踩指压板超慢跑,不用跑不用跳,不影响邻居,快行动起来吧,新手记得垫毛巾或穿袜子踩#健身 #居家锻炼 #居家健身有新招 #指压板 #超慢跑
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如果成功有捷径,那条路一定是坚持,你好,屏幕前的陌生人,请耐心看完这个视频,你一定有所收获#居家锻炼#指压板慢跑#自律遇见更好的自己#身材管理#瘦下来做最美的自己
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