不用整那些花里胡哨的 相信我 每天坚持空举哑铃180下 坚持一个月下来 手臂变细了背薄了 整个人都自信了！#瘦瘦瘦

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当你开始注重#力量训练 你将拥有精致有型的身材！#圆肩驼背#拜拜肉#哑铃#健身

2025-07-03 12:25:08

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女士健身小哑铃#居家锻炼小哑铃健身器推荐

2025-07-28 08:35:30

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姐妹信我!从快递签收开始练!每天雷打不动200下，手细了背薄了!整个人体态都好了!#体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #练背 #瘦手臂拜拜肉

2025-08-10 20:31:00

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举了两周小哑铃，拜拜肉不见了，线条也有了!推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃，每天20分钟，轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂#居家运动

2025-08-20 22:30:11

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你跳绳就对了！每天20分钟简单有用！#跳绳 #跳绳打卡 #跳绳跳绳走一波 #好身材练起来 #运动健身

2025-07-31 13:34:47

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2025-07-31 13:34:47

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作为一名妇女，我是真的很喜欢这滑雪机。#居家健身 #滑雪机

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