每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。#开肩美背#拉伸#居家运动#瑜伽轮 #居家锻炼

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每天滚背5分钟，拉伸，打开肩背，脊柱柔软了，整个人被拉长了#拉伸#瑜伽

2025-09-21 23:12:00

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2025-09-26 06:00:12

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这个好！一岁以上宝宝的专注力训练、追高运动、手眼协调都有了，还不用捡球，挂哪贴哪都可以#悬挂乒乓球#益智玩具 #儿童玩具#帯娃神器#根本停不下来

2025-09-26 06:00:12

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