姐妹们,每天踩上10多分钟指压板,让运动不再枯燥,又能段炼身体,又可以减肥,赶紧安排起来 #足底按摩 #指压板 #居家锻炼 #居家锻炼 #足底按摩

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我试图告诉所有人用指压板慢跑真的牛，每天跑20分钟，比泡脚好使多了，足底刺激也舒畅了#超慢跑 #指压板 #暴汗燃脂

2025-07-19 20:31:17

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我试图告诉所有人， 指压板慢跑看似简单，其实很燃 脂，每天超慢跑10~30分钟，刺激足底和全身脂肪，坚持一个月看到惊人的蜕变#居家锻炼 #暴汗燃脂

2025-09-01 08:31:38

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2025-07-23 07:30:36

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2025-07-23 07:30:36

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弹力带是新手最高效的训练工具，可以辅助引体，可以负重俯卧撑，可以辅助双杠臂屈伸，可以全身激活、全身负重#引体向上 #引体#引体辅助

2025-07-23 07:30:36

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呼啦圈转起来、大肚腩游泳圈的姐妹都可以试下这个呼啦圈每天半小时 摇完浑身暴汗#自律打卡 #呼啦圈转起来

2025-07-23 07:30:36

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2025-07-23 07:30:36

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2025-07-23 07:30:36

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2025-07-23 07:30:36

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2025-07-23 07:30:36

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2025-07-23 07:30:36

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