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2025-09-24 17:33:33

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坚持真的会变直，我的瑜伽老师推荐的足弓训练器真的不是智商税，每天戴着它走走就可以了，不用那些花里胡哨的！ #安踏

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我自己总结的训练方法 分享给你们 一定要练起来哦！ #双截棍#居家锻炼 #练习方法#协调性#灵活手腕

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#呼啦圈#居家锻炼

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想要练腹，试试这个呼吸训练哑铃！通过有阻力地呼吸，让深层腹肌不得不发力，让你学会自如收腹，增强核心稳定！#腹式呼吸 #核心训练 #居家锻炼 #呼吸哑铃

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《穿新百伦出门，我成了“反内卷”冠军！》上周穿着它赶早八，狂奔三站地愣是没喘——鞋底软得像踩棉花，同事以为我偷偷练了轻功（其实是鞋够能打） 最绝的是百搭到犯规！配运动裤像健身博主，搭牛仔裤变街拍达人，我妈偷穿去跳广场舞，被老太太们追着问链接（现在成她的广场舞战靴了） 下雨别慌！鞋面防水溅，昨天冒雨取外卖，鞋里干得能养金鱼，回来直接踩进客厅，我家猫都惊得瞳孔地震 小妙招：鞋带松了不用蹲！鞋口弹性设计，脚一蹬就上脚，赶地铁时被安检小哥夸“会玩”#懒人必备 #涨知识 #涨见识 #学生党必备 #透气

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